The Diet Solution

Está farto(a) de fazer dietas e não perde peso?

Páre com as dietas loucas e aprenda a comer da forma correcta.


Muita gente não sabe mas a forma como nos alimentamos e os alimentos que comemos são muito importantes para manter o nosso equilibrio.


Muitas das dietas que fazemos obrigam a passar fome o que não é nada positivo.


Sempre que passamos uma refeição à frente, o corpo ressente e faz tudo ao seu alcance para nao ter que passar pelo mesmo novamente, então ajusta os seus valores internos de modo a fazer-nos sentir fome e levar-nos a comer mais.


Aprenda finalmente a cozinhar aqueles pratos saborosos mas da forma saudável.

Veja neste video uma entrevista da autora do livro ao programa Balancing Act no canal Lifetime Television:


Isabel de Los Rios é uma conhecida e respeitada nutricionista e especialista em exercício americana.



 
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